第82节(1/2)
情想得非常清楚，也做得非常好。
他更需要舒缓精神，尽可能通过一些手段消解焦虑。
所以这几次里，温肃柠都是做的舒缓疗法，在陈医生的耐心引导下进行松弛训练，还有一些脱敏。
他觉得挺有用的，起码再去医院做检查，得到的结果轻了不少，再过上一个疗程就可以尝试着停药了。
温肃柠想赶快把问题解决掉，就同意了陈医生让其它咨询师辅助训练的提议。
手术结束后他身体状况得到了明显改善，心理状况也得跟上才行。
下午三点，温肃柠准时到达了心理工作室，他和前台打了声招呼，驾轻就熟地走进之前使用的咨询室。
他推门进去，看到了桌后身穿白大褂，戴着银框眼镜的熟悉身影。
果然。
莫颂朝他微微笑了下，站起身道：“下午好。”
“下午好。”温肃柠礼貌地回复，从陈医生给他讲可能要换个人帮忙舒缓治疗时，他就在怀疑会不会是莫颂，毕竟两人同校，之前还偶然有过一次交集。
莫颂肯定跟陈医生说过，陈医生才会找他代班。
“这一周的情况怎么样？”莫颂问道。
他其实问过陈医生更多温肃柠的详细情况，但陈医生说要保护患者的隐私，基本上没说，只告诉莫颂最近温肃柠的状态很稳定，只需要进行正常的松弛训练。
“挺好的，就是工作比较忙，没怎么有时间休息，偶尔会心悸失眠。”温肃柠想了想，“吃饭偶尔会干呕，没多少胃口。”
这些都是焦虑的典型症状，莫颂心里大概有了数。
很多情况下人不是说放松就能放松下来的，生活中总是有各种因素促使着人产生难以避免的焦虑情绪。
“来，先躺下吧。”
温肃柠在一旁的软椅躺下，这套流程他之前做过两次，已经比较熟悉了。
不用莫颂说，他就自觉解开了腰带和衬衣的第一颗扣子，掏出口袋里的所有东西放在桌上，让衣物给予的束缚达到最小。
莫颂的目光定格在他敞开衣领中露出的锁骨上，七月份已经很热了，衣料轻薄，温肃柠脖颈到锁骨的皮肤白皙细嫩，空调的冷气消解了从外面进来的微薄汗意。
衬衫第一颗扣子和第二颗扣子之间有不短的距离，如果温肃柠并非躺着而是俯身，也许能够从敞开的领口里窥见些许隐秘的光景。
莫颂迅速地移开视线，垂眸推了下眼镜，他坐在温肃柠身边，嗓音轻缓地引导温肃柠开始今天的放松疗法。
让意识控制着机体，用心体验肌肉从紧张变得松弛的过程，并且从中感受到放松和愉悦，首先是双手，手臂，再到眉头，脖颈，肩胛……
温肃柠在莫颂的引导下，将全身从头到脚的肌肉尽力放松过一遍，配合着呼吸疗法，驱赶走病症给身体带来的疲惫和僵硬。
将全身放松一遍后，温肃柠开始冥想。
莫颂的嗓音平静柔和，听起来安心而可靠，音响中播放的是温肃柠最喜欢的白噪音，淅淅沥沥的雨声总让他想到阴雨天气的午后，非常适合窝在被子里睡上个天昏地暗。
温肃柠尽量的放空大脑，不去思考晚上准备写的剧情，不去思考现状和未来，不去思考任何和现实有关的事情。
思绪很快就漫无边际地飘荡起来，就连耳边莫颂的引导声都变得遥远。
温肃柠尽可能保持着漂浮的钝感，防止冥想受到干扰，这感觉有点像是做梦，清醒梦。
他似乎看到了一片沙漠，滚滚黄沙中充满着童话风格的城堡矗立，他身边有很多同伴，面容模糊也并不认识。
突然间，无数数长着翅膀的蜥蜴状生物张开双臂，腋下的薄膜蝠翼般伸展，密密麻麻地滑翔着冲来，直扑人的头脸。
温肃柠仿佛都能真切感受到窒息和疼痛，他下意识地
他更需要舒缓精神，尽可能通过一些手段消解焦虑。
所以这几次里，温肃柠都是做的舒缓疗法，在陈医生的耐心引导下进行松弛训练，还有一些脱敏。
他觉得挺有用的，起码再去医院做检查，得到的结果轻了不少，再过上一个疗程就可以尝试着停药了。
温肃柠想赶快把问题解决掉，就同意了陈医生让其它咨询师辅助训练的提议。
手术结束后他身体状况得到了明显改善，心理状况也得跟上才行。
下午三点，温肃柠准时到达了心理工作室，他和前台打了声招呼，驾轻就熟地走进之前使用的咨询室。
他推门进去，看到了桌后身穿白大褂，戴着银框眼镜的熟悉身影。
果然。
莫颂朝他微微笑了下，站起身道：“下午好。”
“下午好。”温肃柠礼貌地回复，从陈医生给他讲可能要换个人帮忙舒缓治疗时，他就在怀疑会不会是莫颂，毕竟两人同校，之前还偶然有过一次交集。
莫颂肯定跟陈医生说过，陈医生才会找他代班。
“这一周的情况怎么样？”莫颂问道。
他其实问过陈医生更多温肃柠的详细情况，但陈医生说要保护患者的隐私，基本上没说，只告诉莫颂最近温肃柠的状态很稳定，只需要进行正常的松弛训练。
“挺好的，就是工作比较忙，没怎么有时间休息，偶尔会心悸失眠。”温肃柠想了想，“吃饭偶尔会干呕，没多少胃口。”
这些都是焦虑的典型症状，莫颂心里大概有了数。
很多情况下人不是说放松就能放松下来的，生活中总是有各种因素促使着人产生难以避免的焦虑情绪。
“来，先躺下吧。”
温肃柠在一旁的软椅躺下，这套流程他之前做过两次，已经比较熟悉了。
不用莫颂说，他就自觉解开了腰带和衬衣的第一颗扣子，掏出口袋里的所有东西放在桌上，让衣物给予的束缚达到最小。
莫颂的目光定格在他敞开衣领中露出的锁骨上，七月份已经很热了，衣料轻薄，温肃柠脖颈到锁骨的皮肤白皙细嫩，空调的冷气消解了从外面进来的微薄汗意。
衬衫第一颗扣子和第二颗扣子之间有不短的距离，如果温肃柠并非躺着而是俯身，也许能够从敞开的领口里窥见些许隐秘的光景。
莫颂迅速地移开视线，垂眸推了下眼镜，他坐在温肃柠身边，嗓音轻缓地引导温肃柠开始今天的放松疗法。
让意识控制着机体，用心体验肌肉从紧张变得松弛的过程，并且从中感受到放松和愉悦，首先是双手，手臂，再到眉头，脖颈，肩胛……
温肃柠在莫颂的引导下，将全身从头到脚的肌肉尽力放松过一遍，配合着呼吸疗法，驱赶走病症给身体带来的疲惫和僵硬。
将全身放松一遍后，温肃柠开始冥想。
莫颂的嗓音平静柔和，听起来安心而可靠，音响中播放的是温肃柠最喜欢的白噪音，淅淅沥沥的雨声总让他想到阴雨天气的午后，非常适合窝在被子里睡上个天昏地暗。
温肃柠尽量的放空大脑，不去思考晚上准备写的剧情，不去思考现状和未来，不去思考任何和现实有关的事情。
思绪很快就漫无边际地飘荡起来，就连耳边莫颂的引导声都变得遥远。
温肃柠尽可能保持着漂浮的钝感，防止冥想受到干扰，这感觉有点像是做梦，清醒梦。
他似乎看到了一片沙漠，滚滚黄沙中充满着童话风格的城堡矗立，他身边有很多同伴，面容模糊也并不认识。
突然间，无数数长着翅膀的蜥蜴状生物张开双臂，腋下的薄膜蝠翼般伸展，密密麻麻地滑翔着冲来，直扑人的头脸。
温肃柠仿佛都能真切感受到窒息和疼痛，他下意识地
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