第98节(1/2)
一段时间了。
她俩显然没想到教练和学员都是顶尖帅哥，目光从牧云笙的脸上移动到了温肃柠脸上，四个人非常礼貌地相互欣赏了片刻彼此的美貌，然后不约而同地移开视线，去做各自的事情了。
牧云笙只当这是微不足道的小插曲，从小到大他没少被人盯着看过，爱美之心人皆有之，没事看看帅哥美女多正常啊。
差不多骑了有三分钟，牧云笙让温肃柠下来，他手里拿着对0.75kg的杠铃，递给温肃柠：“看看能不能举得起来这个。”
“瞧不起谁呢？”温肃柠轻轻松松地把杠铃拿住，他就算再虚弱，也不至于被这么轻的东西压倒吧。
“是吗？”牧云笙没急着反驳，他给温肃柠做了个45度侧平举的示范，道，“来试试。”
温肃柠学着他的动作，刚开始的八个举得非常轻松，然而之后再做他明显感觉到了吃力，仿佛杠铃中途悄无声息地在他手中自行增加了重量，肩膀和手臂都开始发酸。
“再坚持一下，省得你再说我瞧不起你。”
牧云笙的话让温肃柠咬紧牙关，可就算他心里再怎么想要坚持，身体还是很诚实，胳膊已经开始再不听使唤了。
“好，停下来休息再做下一组。”
艰苦卓绝的完成了三组任务，牧云笙看温肃柠的体力好像到达了极限，便主动结束了今天的锻炼，满打满算也有一个小时了。
温肃柠疲惫又脱力地坐在长条形软凳上，牧云笙站在他身后，给少年按摩着紧绷的肩颈，他很瘦，稍微一用力都能摸到骨头。
牧云笙找准温肃柠肩膀小肌肉的位置，用拇指指腹按压，强烈的疼痛感让温肃柠下意识痛呼出声。
“你的肩颈蛮紧绷的。”
牧云笙继续加深力道，在温肃柠马上就要承受不住的前一秒松开，换成另一块肌肉，他手掌侧边按压在颈窝位置，让温肃柠朝着对侧使劲扭头。
“可能是因为一直坐在电脑前工作。”温肃柠默默感受着拉伸的疼痛，干脆闭上眼睛。
牧云笙一点点温肃柠把僵硬的肩颈活动开了，还剩下单薄的后背。
他让温肃柠双手交叠着抱住后脑，自己拖着他在头部两侧张开的手臂，悠着劲地把温肃柠上半身提拉。
脊椎和后背的肌肉被拉伸，似乎要把温肃柠整个人都拔高几厘米，随着身体向上向后仰起，少年的后脑无可不免地靠在牧云笙胸膛上，陷进柔软而富有弹性的胸肌。
一瞬间，温肃柠只觉自己被属于牧云笙的味道完全包裹了。
他甚至忽略掉了拉伸带来的钝痛，所有感官都集中在了嗅觉和触觉上。
牧云笙专心照看他训练，自己没出多少汗，身上带着很清新的薄荷味道，隐约还有一点点甜，在过来之前，牧云笙好像干掉了一杯全糖奶茶。
难道是甜食吃得太多，被腌入味了吗？
牧云笙暂时松开力道，然后用更大的力气，将温肃柠再度上拔。
温肃柠的后脑陷得更深了，甚至连脖颈和肩膀都要贴上。
很软很弹，散发着年轻的气息。
然后是第三次。
呼吸时胸腔需要扩张，因为保持着挺拔的姿势，整个胸膛周围的肌肉和筋膜都在因拉伸微微疼痛，温肃柠眉头微微皱着，直到牧云笙终于将他松开。
“起来走走，看看有没有觉得轻松一点。”
温肃柠站起身走了两步，果然，上半身特别是肩胛放松了很多，酸痛也奇迹般得到了缓解。
“差不多可以了。”牧云笙变魔术一样，从自己的包里拿出两小瓶葡萄糖溶液，递给温肃柠，“补充补充营养，你想在这里洗澡吗？”
温肃柠摇头：“不了，我回家再洗。”
牧云笙：“那我去换了衣服。”
温肃柠咬住塑料吸管，一口将葡萄糖溶液
她俩显然没想到教练和学员都是顶尖帅哥，目光从牧云笙的脸上移动到了温肃柠脸上，四个人非常礼貌地相互欣赏了片刻彼此的美貌，然后不约而同地移开视线，去做各自的事情了。
牧云笙只当这是微不足道的小插曲，从小到大他没少被人盯着看过，爱美之心人皆有之，没事看看帅哥美女多正常啊。
差不多骑了有三分钟，牧云笙让温肃柠下来，他手里拿着对0.75kg的杠铃，递给温肃柠：“看看能不能举得起来这个。”
“瞧不起谁呢？”温肃柠轻轻松松地把杠铃拿住，他就算再虚弱，也不至于被这么轻的东西压倒吧。
“是吗？”牧云笙没急着反驳，他给温肃柠做了个45度侧平举的示范，道，“来试试。”
温肃柠学着他的动作，刚开始的八个举得非常轻松，然而之后再做他明显感觉到了吃力，仿佛杠铃中途悄无声息地在他手中自行增加了重量，肩膀和手臂都开始发酸。
“再坚持一下，省得你再说我瞧不起你。”
牧云笙的话让温肃柠咬紧牙关，可就算他心里再怎么想要坚持，身体还是很诚实，胳膊已经开始再不听使唤了。
“好，停下来休息再做下一组。”
艰苦卓绝的完成了三组任务，牧云笙看温肃柠的体力好像到达了极限，便主动结束了今天的锻炼，满打满算也有一个小时了。
温肃柠疲惫又脱力地坐在长条形软凳上，牧云笙站在他身后，给少年按摩着紧绷的肩颈，他很瘦，稍微一用力都能摸到骨头。
牧云笙找准温肃柠肩膀小肌肉的位置，用拇指指腹按压，强烈的疼痛感让温肃柠下意识痛呼出声。
“你的肩颈蛮紧绷的。”
牧云笙继续加深力道，在温肃柠马上就要承受不住的前一秒松开，换成另一块肌肉，他手掌侧边按压在颈窝位置，让温肃柠朝着对侧使劲扭头。
“可能是因为一直坐在电脑前工作。”温肃柠默默感受着拉伸的疼痛，干脆闭上眼睛。
牧云笙一点点温肃柠把僵硬的肩颈活动开了，还剩下单薄的后背。
他让温肃柠双手交叠着抱住后脑，自己拖着他在头部两侧张开的手臂，悠着劲地把温肃柠上半身提拉。
脊椎和后背的肌肉被拉伸，似乎要把温肃柠整个人都拔高几厘米，随着身体向上向后仰起，少年的后脑无可不免地靠在牧云笙胸膛上，陷进柔软而富有弹性的胸肌。
一瞬间，温肃柠只觉自己被属于牧云笙的味道完全包裹了。
他甚至忽略掉了拉伸带来的钝痛，所有感官都集中在了嗅觉和触觉上。
牧云笙专心照看他训练，自己没出多少汗，身上带着很清新的薄荷味道，隐约还有一点点甜，在过来之前，牧云笙好像干掉了一杯全糖奶茶。
难道是甜食吃得太多，被腌入味了吗？
牧云笙暂时松开力道，然后用更大的力气，将温肃柠再度上拔。
温肃柠的后脑陷得更深了，甚至连脖颈和肩膀都要贴上。
很软很弹，散发着年轻的气息。
然后是第三次。
呼吸时胸腔需要扩张，因为保持着挺拔的姿势，整个胸膛周围的肌肉和筋膜都在因拉伸微微疼痛，温肃柠眉头微微皱着，直到牧云笙终于将他松开。
“起来走走，看看有没有觉得轻松一点。”
温肃柠站起身走了两步，果然，上半身特别是肩胛放松了很多，酸痛也奇迹般得到了缓解。
“差不多可以了。”牧云笙变魔术一样，从自己的包里拿出两小瓶葡萄糖溶液，递给温肃柠，“补充补充营养，你想在这里洗澡吗？”
温肃柠摇头：“不了，我回家再洗。”
牧云笙：“那我去换了衣服。”
温肃柠咬住塑料吸管，一口将葡萄糖溶液
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